私を幸せにするライフスタイル BONITA message ~ いろいろな女性が自ら発信するコラム型WEB
私を幸せにするライフスタイル BONITA message
サイクリング講師佐々木恵美さんと横浜の街を走り抜ける。『食・健康・エコ』なサイクリングを体験。
サイクリング講師佐々木恵美さんと横浜の街をサイクリングを。おしゃれにリーズナブルに楽しめるコースでBONITA womanにおすすめ!食と健康とエコロジーにつながるサイクリングの魅力をお伝えします。
2009.02.18.更新
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春はもうすぐそこ。しかし、肌寒い日は、まだまだ続きます。みなさん、暖かいお部屋でごろごろと体をなまらせていませんか?今回は、運動不足解消し、お財布にも優しくおしゃれに楽しめるサイクリングをBONITA messageライター志麻が体験します。丸の内カフェのイベント講師、雑誌、コーディネーターなど多方面で、ご活躍の佐々木恵美さんを講師にお迎えいたしました。
志麻――『佐々木さん、今日はよろしくお願いします。サイクリング講師として、何をされていらっしゃるのですか?』

佐々木恵美(以下佐々木)――『私は、自転車の楽しみ方を提案しています。速く走ったり、競ったりする目的ではなく景色を楽しみながら、肌で自然を感じられちょっと遠くまで足をのばせる自転車の楽しみ方の提案です。』

志麻――『私は歩くのが好きですが、自転車はもう数年乗っていません。そんな私も楽しめますか?』

佐々木――『大丈夫です。車や歩行者が少ない道。景色を楽しめる道。単調にならない道。ちょっとおいしいお店などが途中にある道。など、コースの時間、場所などを考慮しながら考え、選びます。』

志麻――『少し安心しました。そして、わくわくしますね。』

佐々木――『楽しく走りながらも、安全に走ることも心がけています。同じコースでの春夏秋冬。季節によって違います。見える景色はもちろん四季を通じて楽しい道もあれば、桜の時期、紅葉の時期など、この季節にはここ!という場所もあります。それを考えながらコースを考え、参加者の喜ぶ顔を想像しながら、こちらも楽しくコース起案します。』

志麻――『楽しさは楽しさを呼ぶ。一度味わったら何通りのおいしい楽しみ方ができるなんて贅沢ですね!今回のコースの希望なのですが、ビギナーでも楽しめるお財布にも優しくおしゃれなコースをお願いします。』

 

サイクリング講師:佐々木恵美
ナチュラルライフコーディネーターとして活動中。サイクリング講師や、フードコーディネーターとして多方面で、『健康・エコロジー・食』のライフスタイルを提案している。
『彩菜日和 』http://megkitchen.exblog.jp/

丸の内カフェ主催朝EXPO in marunouti 2008『朝自転車講師』

掲載載誌
『サイクルスポーツ2009年1月号10人の10様の輪行ノウハウ』
2009年2月号
“クルマと食は男のたのしみなり”レシピ&料理担当(『サライ』小学館)


佐々木――『今回は、港を見ながら海ぎりぎりのところをずっと走ります。カモメが飛んでいたり、ベイブリッジを見ながら、、、アート鑑賞は、横浜の町並み。みなとみら地区には、現代アートの大きなオブジェもあります。最後にカフェにもよります。カフェ新しい街から古い街へ、、、。新旧融合の港町横浜を楽しむ。というコースです。』

志麻――『走る前からわくわくします!』
 今回、佐々木先生は、『BONITA message』女性たちのために素敵なコースを組んでくださいました。3時間で、横浜のアートとカフェを楽しむ横浜サイクリング♪です。レンタサイクルとカフェ代をあわせても、2000円ちょっとでリーズナブル、日頃の運動不足も解消!と嬉しいこといっぱいです。『えっ?自転車は?横浜までどうするの?』と思った方、ご心配なさらずに。私も自転車を持っていませんが、レンタサイクルを使用します。佐々木先生は、ご持参のバックから折りたたみ自転車をとりだし、なんと30秒で組み立て完了。自転車を分解して袋に入れ、電車や飛行機で持ち運ぶことを『輪行』というそうです。
ギターケースくらいの小さなバックから取り出して。。。
ギターケースくらいの小さなバックから取り出して。。。
30秒の神業で先生ご愛用ルイガノCM完成!
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丸いバックは、フランス製『シクロバック』丸く愛らしいバックは、気分によってフェイスの部分が変えることができる。自転車のカゴかわり、日常バックにも使える優れもの!
丸いバックは、フランス製『シクロバック』丸く愛らしいバックは、気分によってフェイスの部分が変えることができる。自転車のカゴかわり、日常バックにも使える優れもの!
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WRITERS NOTE
【NAME】日々野志麻
野菜ソムリエ:湿疹のできやすい体質により野菜果物を中心とした玄米菜食の食生活を心がけるようになりました。こちらに掲載のレシピは動物性の食品をほぼ使用していないベジフルレシピをご紹介しています。ダイエットを気にされている方、野菜果物をたくさん食べたいという方にもおすすめです。 【今までのお仕事歴】 月刊 地球環境(日本工業新聞社)/実践エコアイディアブック(生涯学習ユーキャン)エコ活動ナビ(中央経済社)unicooking(富山版・和歌山版)/東京都下水道局ダイエットレシピ GRANSTA TOKYO 百果百菜ジュース商品開発(ビーツのバナナミルク/りんご3兄弟ヨーグルト/まろやかマミルク/スチューベンヨーグルト)/子供向け食育講師など。
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