プルーン:80g
りんご:40g
レモン果汁:大さじ1/2
水:100㏄
豆乳:30㏄
プルーンのフルーツミックスジュースプルーン:80g りんご:40g レモン果汁:大さじ1/2 水:100㏄ 豆乳:30㏄ |
①プルーンはよく洗い2等分に切り中の種をとりのぞく。
②①と他の全ての材料をミキサーにかける。 |
☆プルーンとりんごは栄養のある果皮ごと使うので、いつもよりも綺麗に洗います。
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